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厚生訓纂

作者
周涇
朝代

嘉靖己酉予守衢之八月以病瘍不能視事日坐郡齋貳守周公潭石間過予譚偶及顏氏家訓》、《袁氏世範》、《三元延壽》、《養生雜纂》、《便民圖纂》、《通書》、《居家必用諸書亟借讀之嗚呼茲數種者其於民生日用亦云備矣顧大繁而言成文不易了了且無所執要因摘取簡易者自嬰至老凡性情之動飲食起居之節推而處己睦親治家之大概附以斷章名云稍為隱括頗銓次成帳令吏人抄錄以示潭石乃潭石固欲加諸梓予笑曰:「此直家庭為童子者設教耳刻之何居?」潭石曰:「不然王者之政自老老幼幼始而居處笑語日用飲食詩人歌之況茲生人所厚日遷去不識不知蓋逖矣推是以詒告斯人俾由之生生而咸登壽考之域亦政也奚不可者?」予曰:「有是哉。」姑刻之以示衢民如其禮樂俟後之君子云

知衢州府在山周臣撰

卷之一

育嬰(附產忌)

凡受胎三月稟氣未定逐物變化故娠妊者欲觀犀象鸞鳳珠玉鐘鼓俎豆軍旅陳設之類欲聞賢人君子盛德大師嘉言善行焚燒名香誦讀詩書居處簡靜調心神和性情謹嗜欲節飲食慎起居庶事清淨則生子端正壽考忠孝仁義聰慧無疾蓋文王胎教也

凡妊娠臨月預備好甘草如中指許一節擘碎用水一蜆殼以絹蘸令兒吮之若吐出惡汁為佳次用好硃砂如大豆許細研水飛過煉蜜和硃砂成膏旋抹小兒口中鎮心安神免痘瘡之患凡小兒初生急以綿裹指拭盡口中惡血若不急拭啼聲一出即入腹成百病矣亦未可與乳且先與擘破黃連浸湯取濃汁調硃砂細末抹兒口中打盡腹中舊屎方可與乳又看舌下重舌有膜如石榴子若啼聲不出速以指抓或針微刺舌線有血出即活取桑汁調蒲黃塗之若血出多者燒發用豬脂塗之凡斷臍不可用刀須隔衣咬斷兼以熱氣呵七遍然後纏結所留臍帶令至兒足上若短則中寒或成內吊若先斷臍而後浴則水入臍中後必有患其臍斷訖臍中多有蟲宜急去之斷臍後用軟綿縛之宜緊免臍風也凡解臍須閉戶下帳冬間令火溫若臍不幹燒帛末敷之初生之兒全在乳哺得法乳者奶也哺者食也乳後不得與哺哺後不得與乳蓋小兒脾胃怯弱乳食相併難以克化始則成嘔小則成積大則成癖疳氣自此始也凡乳兒不可過飽滿而必溢則成嘔吐乳或來猛當取出少挼後再乳凡乳時須當捏去宿乳然後乳之兒若臥乳當以臂枕之令乳與頭平令乳不噎母欲睡即奪其乳睡著不知飢飽即成嘔吐兒啼未定氣息未調乳母遽以乳飲之致不得下停滯胸膈而成嘔吐

初生小兒慎不宜針針反為害也嬰兒乳母須每三時摸兒頂後風池若壯熱即須熨之使微汗即愈凡小兒莫抱於檐下澡洗當風解衣及神物之前驢馬之畔各房異戶之親諸色穢惡異物並不得觸犯切宜忌之凡兒春夏間有疾不可亂用動下之藥使下焦虛上焦熱變成大病小兒缺乳吃物太早母喜嚼食喂之致生疳疾羸瘦腹大發豎痿黃凡小兒匍匐以後逢物便吃父母喜之或飲食而以口物飼之此非愛惜乃成害一端食癖疳積腹痛面黃腹大頸細皆由於此

凡小兒皆陽氣有餘陰氣不足故多患驚風痰熱之疾若父母恣其食肉及諸厚味必助火益陽消竭陰氣鮮不為患其有痘方出而發紫泡以死者何哉正以厚味積熱觸其相火故耳切宜戒之

凡小兒始生肌膚未成不可衣新綿過暖當以故絮衣之況筋骨痿弱宜時見風日則血凝氣剛肌肉牢密耐風寒不致疾病若藏在幃帳中重衣溫暖不見風日則其肌膚脆軟便易中傷矣凡嬰兒三五月必待人襁褓貴順適其宜如春夏乃萬物生長之時宜時時放令地臥如秋冬萬物收藏之時宜就溫和之處使不逆歲氣然後血寧氣剛百病無由而入小兒睡忌母鼻中吹風及囟門處成瘋疾交合之間兒臥於側或驚哭便不可乳兒小兒不宜令指月母淚不可滴入兒眼中兒未能行母更有娠兒猶食乳必黃瘦立骨發熱發落小兒食雞鴨卵魚子之類長而多忘食鱘魚結癥瘕咳嗽食雞肉生蛔蟲食王瓜生疳蟲粟子飼之生齒遲腎氣弱黍米飯並蕨食之腳無力食蕎麥發落羊肝同椒食損兒幼女食魚魨則拙吃熱莫吃冷吃軟莫吃硬吃少莫吃多

嬰兒之流天真未剖禁忌飲食又無所犯至有夭折者此父母之過也為父母者或陽盛陰虧或陰盛陽虧或七情鬱於內或六淫襲於外或母因胎寒而餌暖藥或父因陰痿而餌丹藥或產元既充淫欲未已如花傷蒂結子不實既產之後稟賦怯弱調養又失其宜驕惜太過睡思既濃尚令咀嚼火闔既暖猶厚衾重覆撫背拍衣風從內作指物為蟲驚因戲謔危坐放手欲令喜笑肋脅指齪雷鳴擊鼓且與掩耳眠臥過時不令早起飲食飽淤不與戒止睡臥當風恐嚇神鬼此等不一父母因是而鑑之則後嗣流芳而同壽矣嬰孩於其始有知不可不使知尊卑長幼之禮若侮詈父母毆擊兄妹父母不加訶禁反笑而獎之彼既未辨好惡謂禮當然及其既長性習已成乃怒而禁之不可複製於是父母疾其子子怨其父母殘忍悖逆無所不至蓋父母無深識遠慮不能防微杜漸溺於小慈遂養成其惡至如此也教子齋一曰學禮凡為人要識道理識禮數在家庭事父母入書院事先生並教恭敬順從遵依教誨與之言則應教之事則行毋得怠慢自任己意二曰學坐凡坐要定身端坐齊腳斂手毋得伏盤靠背偃仰傾側三曰學行凡行要籠袖徐行毋得掉背跳足四曰學立凡立要拱手正身毋得跛倚歌斜五曰學言凡言語要樸實語事毋得妄誕低細出聲毋得叫喚六曰學揖凡作揖要低頭屈腰出聲收手毋得輕率慢易七曰學誦凡讀誦專心看字斷句謾讀須要分明不可一字放過毋得目視東西手弄他物八曰學書凡寫字專志把筆字要整齊圓淨毋得輕易糊塗

產書一月足厥陰肝養血不可縱怒疲極筋力冒觸邪風二月足少陽膽合於肝不可驚動三月手心主右腎養精不可縱欲悲哀觸冒寒冷四月手少陽三焦合腎不可勞逸五月足太陰脾養肉不可忘思飢飽觸冒卑濕六月足陽明胃合脾不可雜食七月手太陰肺養皮毛不可憂鬱叫呼八月手陽明大腸合肺以養氣勿食燥物九月足少陰腎養骨不可懷恐房勞觸冒生冷十月足太陽膀胱合腎以太陽為諸陽主氣使兒脈縷皆成六腑調暢與母分離神氣各全候時而生不言心得以心為五臟之主故也凡婦人妊娠切忌飲酒叫怒恐產時心神昏亂凡婦人妊娠之後以至臨月臟腑壅塞關節不利切須時時行步不宜食黏硬之物不可多飲酒不可亂服藥亦不可忘針灸須寬心減思慮不得負重涉險防諸不測如此愛護方保臨產無虞仍不欲見醜惡之物食當避異味不然有損無益凡妊六七月後須常服益母丸凡遇臨產時少見不順當服柞枝湯一二服能使橫者直而逆者順方用柞枝四兩甘草五錢好酒三碗煎去半頻服之即效服至二服永保無虞

雞肉與糯米同食令子生寸白蟲食羊肝令子多厄食山羊肉令子多病鯉魚與雞子同食令子成疳多瘡食犬肉令子無聲音食茨菰能消胎氣食麝脂及梅令子青盲食兔肉令子唇缺食子姜令子多指生瘡鱔魚田雞同食令子音瘂鴨子與桑椹同食令子倒生心寒食鱉令子項短及損胎食螃蟹令子橫生食雀腦令子雀目食雀肉飲酒令子無恥多淫雀肉豆醬同食令子面生黑痣黑斑豆醬與藿同食墮胎食水漿絕產食漿水粥令子骨瘦不成人食騾馬肉過月難產妊婦不可沐頭沐之則橫生逆產欲分娩者取釅醋塗口鼻仍置醋於傍使聞其氣兼細細飲之此為上法如昏暈即以醋噴面蘇來即飲醋以解之

凡生產畢不可因男女輒喜惡不得便臥且宜閉目而坐須臾方可扶上床宜盤膝而坐未可伸足高倚床頭時令人以手從心擀至臍下使惡露不滯如此三日方止不可令多臥多臥頻要喚醒或燒乾漆器並醋氣蒸薰口鼻以防血逆血迷血暈之患夏月仍於房門外燒磚以醋沃之置於房中房中不得放火以煮粥煎藥或有臨產母腸先出者甚可驚恐即以盆盛溫水浸其腸入香油一盞令母仰臥以言語安慰其心卻用好米醋半盞和新汲水七分攪均忽噀於產母面或背微以手拊之則腸漸收兒即產矣分娩後須臾食白粥一味勿太飽頻頻少與之仍時與童便一盞溫飲之□□得與酒產母臟腑方虛熱酒入腹必致錯悶□□方進酒可以闢風邪養血氣下惡氣行脈氣也未滿月不宜多語笑驚恐憂惶哭泣思慮恚怒強起離床行動久坐或作針線用力恣食生冷黏硬肥膩之物及不避風寒脫衣洗浴或冷水洗灌當時雖未覺大損後即成蓐勞

滿月之後尤忌任意飲食觸冒風寒恣意喜怒梳頭用力高聲作勞尤忌房欲之類若不依此必成大患產後忌食熱藥熱面且不可見狐臭人

未滿月飲冷水與血相聚令腹脹痛若惡露未止而食酸鹹之物遍體無血色腹痛發寒熱

卷之二

飲食(附諸忌)

夫人賴水穀之氣以養神水穀盡而神去安穀則昌絕谷則亡水去則榮散谷消則衛亡榮散衛亡神無所依故死凡食所以養陽氣也凡飲所以養陰氣也而生血生氣皆本於此故六畜果菜酒漿之類善養生者取其益人者食之飲之尤必先渴而飲飲不過多多則損氣渴則傷血先飢而食食不過飽飽則傷氣飢則傷胃仍戒粗與速恐損氣傷心非福也減五味濃厚食以免傷其精省煎煿焦燥物以免傷其血清晨食白粥能暢胃氣生津液空心茶卯時酒申後飯宜少飲茶者宜熱宜少不飲尤佳久飲去人脂下焦虛冷飢則尤不宜令不眠惟飽食後一二盞不妨最忌點鹽空心飲食後以濃茶漱口齒不敗飲不欲雜雜之則或有所犯當時或不覺積久令人作痰漿水味甘酸微溫無毒大益人為人常用故不齒其功然日不可缺也酒飲之體軟神昏是其有毒也不可過多過多而恆飲則損腸爛胃潰髓蒸筋傷神傷壽酒漿照人無影不可飲酒後食芥辣物多則緩人筋骨凡中藥毒及一切毒從酒得者難治多食損人骨損人胃損人顏色美食須熟嚼生食不粗吞食物以象牙銅為匙或魚鯇為器皆可試毒熱食傷骨冷食傷肺熱無灼唇冷無冰齒食後以小紙拈打噴嚏數次使氣通則目自明痰自化每食畢即呵出口中毒氣則永無患失百味未成熟勿食五味太多勿食腐敗閉氣之物勿食春宜減省酸味增添甘味夏宜減省苦味增添辛味秋宜減省辛味增添酸味冬宜減省鹹味增添苦味青色屬肝合筋其榮爪故肝宜酸多食則令人陰閉赤色屬心合脈其榮色故心宜苦多食令人變嘔黃色屬脾合肉其榮唇故脾宜甘多食令人緩滿白色屬肺合皮其榮毛故肺宜辛多食令人洞心黑色屬腎合骨其榮發故腎宜咸多食令人渴酸多傷皮肉皺而唇揭咸多傷心血凝注而色變甘多傷腎骨痛而齒落苦多傷肺皮槁而毛落辛多傷肝筋急而爪枯孫真人曰食五味不可偏勝否則五臟不平百病蜂起夫人之所慎切忌飲食便臥及終日久坐食欲頻而少不欲頻而多只宜飽中飢不宜飢中飽且魚鱠生肉尤宜忌之粳米過熟則佳蒼耳同食卒心痛馬肉同食發痼疾糯米妊娠與雜肉食之子生寸白蟲久食身軟發風動氣秫米似黍而小亦可造酒動風不可常食

黍米發宿疾小兒食不能行五種粟米合葵食之成痼疾飴糖進食健胃動脾風食粟米後食杏仁吐瀉稷米穄也發三十六種疾不可同川附子服陳廩粟米粳米皆冷頻食之自利麥佔四時秋種夏收北方多霜雪面無毒南方少雪面有毒大麥久食多力健行頭髮不白宜人麥櫱久食消腎少用健胃寬中蕎麥多食動風頭眩和豬肉食脫眉發白扁豆久食頭不白綠豆治病則皮不可去去皮壅氣作枕明目赤小豆行小便久食虛人能逐津液青小豆赤白豆合魚蝦食之成消渴服大豆末者忌豬肉炒豆與一歲以上十歲以下小兒食之即吃豬肉久當壅氣死醬當以豆為之今以面麥為之殺藥力芝麻乘熟壓出生油止可點燈再煎煉成方為熟油可食黑芝麻炒食不生風疾風人食之則步履端正語言不謇胡麻服之不老耐風補衰老九蒸九曝為末以棗丸服之治白髮還黑

葵同鯉魚食之害人食生葵發一切宿疾百藥忌食之生蔥與蜜同食下痢腹痛食燒蔥啖蜜壅氣死雜雞雉白犬肉食之九竅出血大抵功在發汗多食則昏人神病人可食多食神昏暗目酒後尤忌不可與蜜同食未出土為韭黃滯氣動風共牛肉食成瘕薤肥健人生食引涕唾與牛肉同食成癥大蒜久食傷肝損目弱陽多食蒜行房傷肝氣面無光胡荽久食令人多忘根發痼病芥多食動風發氣與兔肉同食成惡病薺菜與面同食發病莧多食動氣煩悶共鱉及蕨食生瘕鹿角菜久食發病損經絡少顏色菠菜多食冷大小腸久食腳軟腰痛蓴菜性滑發痔芹生高田者宜食赤色者害人和醋食之損齒苦蕒夏月食之益心蠶婦忌食萵苣久食昏人目莙薘多食動氣蕨久食腳弱無力弱陽眼昏多睡鼻塞發落生食成蛇瘕茄至冷多食發瘡動氣秋後食之損目冬瓜多食陰濕生瘡發黃疸九月勿食老人中其毒至秋為瘧痢一切瓜苦者有毒兩鼻兩蒂者害人瓠子冷氣人食之病甚葫蘆多食令人吐紫菜多食腹痛發氣飲少熱醋解茭白不可同生菜食不可雜蜜食發痼疾傷陽氣苦筍主不睡去面目並舌熱黃消渴明目解熱毒健人多食動氣地生為菌木生為檽為木耳為蕈新蕈有毛者下無紋者夜有光者煮不熟者欲爛無蟲者煮訖照人無影者春夏有蟲蛇經過者皆殺人誤食楓樹菌者往往笑不止而死須掘地為坎投水攪取清者飲之木菌五木之耳可食如前所云者皆殺人又赤色仰而不覆者及生田野中者皆毒甘露子不可多食生寸白蟲與諸魚同食翻胃茱萸六七月食之傷神氣茼蕎多食氣滿

蒔蘿根曾有食者殺人蔓青菜中之最益人者常食通中益氣令人肥健多種雞頭芋奶可以代食山藥鳧茨可以充飢芋冬月食不發病薯蕷頗勝芋小者名山藥蘿蔔力弱人不宜多食生者滲人血姜九月九日勿食傷人損壽

諺云上床蘿蔔下床姜蓋夜食蘿蔔則消酒食清晨食姜能開胃食蓮子宜蒸熟去心生則脹腹不去心則令人嘔藕久服輕身耐老止熱破血食生藕除煩渴解酒毒若蒸熟之甚補五臟實下焦與蜜同食令腹臟肥不生諸蟲菱多食冷臟傷脾茨菰動宿冷氣腹脹小兒食之臍下痛茨菰生食動風冷氣損脾難消熟能益精生棗多食動臟腑損脾與蜜同食損五臟梅子壞齒及筋櫻桃多食發暗風傷筋骨小兒多食作熱柚酸者聚疾甜者潤肺不可多食橙子皮多食傷肝與檳榔同食頭旋噁心楊梅多食發熱損齒杏多食傷筋骨杏仁久服目盲眉發須落動宿痰雙仁者殺人研細可治大傷桃損胃多食有熱杏花本五出而六出者又雙仁能殺人者失常也李發瘧食多令虛熱和白蜜食傷人五內不可臨水上啖之及與雀肉同食

李不沉水者有毒梨治心熱生不益人多食寒中產婦金瘡人勿食令痿困其性益齒而損脾胃正二月勿食佳有人家生一梨大如斗送之朝貴食者皆死考之樹下有一大蛇毒在於此可見凡物異常者皆不可食也石榴多食損肺及齒慄生食治腰腳熟即發氣宜暴乾蒸炒食多則氣壅患風氣人不宜食生慄可於灰火中煨令汁出殺其木氣小兒食生者多難化熟者多滯氣柿乾者性冷生者彌冷食多腹痛白果生引疳解酒熟食益人不可多食胡桃多食利小便動風動痰脫人眉同酒肉多咯血齒豁並酸傷齒者食之即已枇杷多食發痰熱榧子多食能消穀助筋骨行榮衛明目輕身治咳嗽過多滑腸榛益氣力寬腸胃一切果核雙仁者害人

甜瓜多食動痼疾發虛熱西瓜甚解暑毒甜瓜沉水者殺人雙蒂者亦然生果停久有損處者不可食甘蔗多食衄血砂糖多食心痛鯽同食成疳葵同食生流癖筍同食成食瘕小兒亦不宜食豬肉之用最多然不宜久食食之曝肥致風白蹄青爪者不可食豬腎理腎氣多食腎虛久食少子豬心豬肝不可多食豬肉共羊肝食之心悶豬腦損陽臨房不舉嘴動風尤毒羊肉和鮓食傷人心腦食之損精少子六月勿食之羊心有孔者食之殺人羊肝有竅羊有獨角頭黑者皆不可食豬羊血不可多食黃牛大補脾黑牛白頭並獨肝者不可食凡盛熱時卒死者尤殺人牛五臟各補人五臟牛乳不可與醋同食馬生角及白馬黑頭白馬青蹄者皆不可食馬自死者害人不與陳倉米同食卒潯惡症十死其九馬汗氣及毛偶人食中害人凡有馬汗陰瘡者近之必殺人騾肉動風脂肥尤甚食之者慎不可飲酒致疾殺人白犬虎文黑犬白耳畜之家富貴犬純白者主凶犬斑青者識盜賊則吠之春末夏初犬多發狂當戒人持杖預防之鹿肉獐肉五月勿食之豹文者殺人鹿茸內有小蟲不可以鼻㗜蟲入鼻則藥力不及鹿肉痿人陰餌藥人食之無效以其食解毒之草故也獐肉八月至於十一月食之勝羊肉余月動氣麂肉動痼疾以其食蛇也麋脂近男子陰冷痿骨可煮汁釀酒飲之令人美顏色貓肉補陰血能治癆瘵癱疾瘰癧楊梅毒瘡久不收口者皆宜食兔八月十一月可食多食損陽兔死而眼合者食之害人兔隻眼者不可食獺肉傷陽熊脂近陰不起大抵禽肝青者獸赤足者有歧尾者肉墮地不黏塵者煮熟不斂水者煮而不熟者生斂者禽獸自死無傷處者犬懸蹄肉中有星如米者羊脯三日以後有蟲如馬尾者米甕中肉脯久藏者皆殺人雞黃者宜老人烏者產婦宜之具五色食之必旺六指玄雞白頭或四距及野禽生子有八字文者及死不伸足口目不閉者俱不可食烏雞合鯉魚食生癰疽雞子不宜多食老雞頭有毒殺人線雞善啼肉毒山雞養之禳火災雉損多益少久食瘦人黑鴨滑中發痢腳氣人不可多食白者六月忌食白鴨補虛目白者殺人鴨卵多食發疾不合蒜及李子鱉肉食老鴨善嫩鴨毒野鴨九月以後即中食不動氣身上熱瘡久不好者但多食即瘥白鵝多食發酒疾蒼鵝發瘡濃卵不可食多鵪鶉四月以後八月以前不堪食,《本草蝦蟆化也患痢人可食之良與豬肝同食麵生黑子與菌同食發痔疾凡雀不可合雜生肝食合醬食妊婦所忌雀糞和乾薑末蜜丸服之肥白鵓鴣益人有病者食之減藥力鯉魚發風熱五月五日勿食鱖魚有十二骨每月一骨毒殺人取橄欖核末流水調服則愈白魚發膿有瘡癤人勿食鯽魚春不食其頭中有蟲也子與麥門冬食殺人青魚及鮓服術者忌之鰣魚發疳痼疾魴魚患疳痢者禁之鱘魚發諸藥毒鮓不益人小兒食之成瘕合筍食之癱瘓鱸魚多食令人發痃癖河豚魚有毒浸血不盡有些赤斑眼者及修治不如法殺人肝有大毒中其毒者橄欖汁或蘆根汁解之鱔魚多食成霍亂烏魚黑鱧水厭不宜食鰻鱺魚治勞夏月以干鰻魚室中燒之蚊蟲即化為水置其骨於衣箱及氈物中斷白魚蛀蟲一切魚忌荊芥食犯必至殺人凡魚目能開閉者及兩目不同無腮無膽連鱗者無鱗者及白目白背黑點赤鱗有角者頭有白色如連珠至脊上者皆不可食鱉不可食目大者赤足者腹下生王字形者三足者獨目者目白者腹有蛇蟠紋者並害人夏月每有蛇化切不可食腹下有蛇紋者蛇也蟹極動風有風疾人不可食蟹背上有星點者腳生不齊全者獨螯者獨目者兩目相向者足斑目赤者腹有毛者並殺人蝦發風動氣無須者及腹中黑煮而色白不可食螺大寒療熱醒酒蚌冷無毒蚶利五臟健脾淡菜即殼菜也多食煩悶蜆多食發嗽消腎天行病後不可食飯後食之佳凡肉汁藏器中氣不泄者有毒以銅器蓋之汁滴入者亦有毒銅器內盛水過夜不可飲陶瓶內插花宿水及養臘梅花水飲之能殺人飲食於露天飛絲墮其中食之咽喉生泡穿屋漏水雜諸脯中食之生檽瘕暑月磁器如日曬大熱者不可便盛飲食盛蜜瓶作鮓鮓瓶盛蜜俱不可食肉經宿並熟雞過夜不再煮不可食祭神肉自動及祭酒自耗者皆不可食諸禽獸腦滑精不可食(以上飲食所宜所忌

食豆腐中毒以蘿蔔湯下藥可愈中蕈毒連服地漿水解之諸菜毒甘草貝母胡粉等分為末調服及小兒溺野芋毒飲土漿水解之瓜毒瓜皮湯或鹽湯解之柑毒柑皮湯或鹽湯解之諸果毒燒豬骨為末水調服誤食閉口花椒飲醋解之誤食桐油熱酒解之乾柿及甘草亦可

食雞子毒醇醋解之凡中魚毒煎橘皮湯或黑豆汁或大黃蘆根朴硝汁皆可解之中蟹毒煎紫蘇湯一二盞或冬瓜汁生藕汁解之中諸肉毒壁土調水一錢服之又方燒白扁豆末可解

食豬肉過傷者燒其骨水調服或芫荽汁生韭汁解之飲酒毒大黑豆一升煮汁二升服立吐即愈之又方生螺螄蓽澄茄並解之凡諸般毒以香油灌之令吐即解凡飲食後心煩悶不知中何毒者急煎苦參汁飲之令吐又方煮犀角湯飲之或以好酒或以苦酒煮飲之以上療飲食之毒

凡肝病宜食小豆犬肉心病宜食麥羊肉脾病宜食粳米牛肉肺病宜食黃黍米雞肉腎病宜食大豆豕肉粟臛有風病者勿食胡桃有暗風者勿食櫻桃食之立發時行病後勿食魚鱠及蟶與鱔又宜食鯉魚再發必死時氣病後百日之內忌食豬羊肉並腸肥魚油膩乾魚犯者必大下痢不可復救又禁食麵及胡蒜生菜蝦等食此多致傷發則難治又令他年頻發患瘧者勿食羊肉恐發熱致死病眼者禁冷水冷物挹眼不忌則作病牙齒有病者勿食棗患心痛心恙者食獐心及肝則迷亂無心緒患腳氣者食甜瓜其疾永不除兼不可食鯽魚及瓠子黃疸病忌面韭熱物犯者即死患咯血吐血者忌面煎煿醃藏海味硬冷難化之物其鼻衄齒衄諸血病皆仿此有痼疾者勿食麂與雉肉患癤者不可食姜忌雞肉癩者不可食鯉魚瘦弱者不可食生棗病瘥者不可食薄荷食之令人虛汗不止傷寒得汗後不可飲酒久病者食李子加重產後忌生冷物惟以藕不為生冷為其能破血也(以上疾病所忌

附諸忌

服茯苓忌醋服黃連桔梗忌豬肉服細辛遠志忌生菜水銀硃砂忌牲肉服常山忌生蔥生菜並醋服天門冬忌鯉魚服甘草忌菘菜海藻服半夏菖蒲忌餳糖羊肉服術忌桃雀肉胡荽蒜鮓服杏仁忌粟米服乾薑忌兔肉麥門冬皮鯽魚服牡丹皮忌胡荽服商陸忌犬肉服地黃何首烏忌蘿蔔服巴豆忌蘆筍野豬肉服烏頭忌豉汁服鱉甲忌莧菜服藜蘆忌貍肉服丹藥空青硃砂不可食蛤蜊並豬羊血及綠豆粉凡服藥皆忌食胡荽生菜肥豬犬肉油膩魚鱠腥臊生冷酸臭陳滑之物(以上服藥所忌

四季用黑豆五升淨洗後蒸三遍熬干去皮又用大火麻子三升湯浸一宿漉出熬干膠水拌熬去皮淘淨蒸三遍碓搗次下豆黃共為細末用糯米粥合和成團如拳大入甑蒸從夜子住火至寅取出於磁器內盛蓋不令風乾每服一二塊但飽為度不得食一切物第一頓七日不食第二頓七七日不食第三頓三百日不食容貌佳勝更不憔悴渴即研大麻子漿飲更滋潤臟腑若要重吃物用葵子三合杵碎煎湯飲開導胃脘以待沖和無損又方縮砂貫仲白芷茯苓藿香甘草為細末煮豆熟以藥末拌卻就鍋以黃蠟一兩薄切摻在豆上令均取豆焦乾為度以數粒通松釵中節食之令人不飢又方蜜二斤白麵六斤小黃米五升炒香油二斤白茯苓四兩芝麻一升去皮甘草四兩為細末拌勻和捏成塊甑內蒸熟陰乾為末每服一匙新水調下其面於青布袋盛之可留十年又方生服松柏葉茯苓骨碎補杏仁甘草搗羅為末取生葉蘸水滾藥末同服香美又方天門冬二斤熟地黃一斤共為末煉蜜為丸如彈子大每服三丸溫酒下無酒湯亦可日進三服若遇山居之日辟穀不飢(以上救荒所備

卷之三

起居(附諸忌)

春三月此謂發陳夜臥早起廣步於庭被髮緩行以使志生生而勿殺夏三月此謂蕃秀夜臥早起使志無怒使氣得泄秋三月此謂容平早臥早起使志安寧冬三月此謂閉藏水冰地圻無擾乎陽早臥晚起必待日光去寒就溫毋泄皮膚春冰未泮衣欲上厚下薄春天不可薄衣傷寒夏之一季是人休息之時心旺腎衰液化為水至秋而凝冬始堅當不問老少皆食暖物則百病不作四月五月其時金水極衰火土甚旺必須獨宿養陰尤勝服藥夏至以後迄秋分須慎肥膩餅臛油酥之物此物與酒漿瓜果相妨病多為此也夏月不宜坐日曬石上熱則成瘡冷則成疝睡鐵石上損目夏月遠行不宜用冷水洗足夏月並醉時不可露臥生風癬冷痹五六月澤中停水多有魚鱉精飲之成瘕猛熱時河內浴成骨痹

熱極用扇扇手心則五體俱涼盛熱大汗不宜當風冷水沃面成目疾伏熱不得飲水及以冷物迫之殺人冬時綿衣氈褥之類急寒急著急換急脫冬寒雖近火不可令火氣聚不須於火上烘炙衣服若炙手暖則已不已損血令五心熱大雪中跣足人不可使以熱湯洗或飲熱酒又觸寒未解勿便飲湯食熱物大寒早出含真酥油則耐寒氣大霧不宜遠行宜少飲酒以御霧瘴大寒大熱大風大霧勿冒之行房更忌天之邪氣感則害人五臟水穀寒熱感則害人六腑地之濕氣感則害人皮肉筋脈朝不可虛暮不可實朔不可哭晦不可歌招凶星月下裸形當風中醉臥以人扇之皆不可忽逢暴風雨震雷昏霧皆是諸龍鬼神經過宜入室燒香靜坐以避之過後方出尤不可犯房過神廟勿輕入必恭敬不宜恣視忽見光怪變異之物強抑勿怪心之神發手目久視則傷心腎之精發乎耳久聽則傷腎五色皆損目惟皂糊屏風可養目目不點不昏耳不挖不聾生五辛接熱飲食極目瞻視山川草木夜讀註疏古書久居煙火博奕不休飲酒不已熱餐麵食抄寫多年雕鏤細巧房室不節泣淚過多月下觀書夜觀星斗刺頭出血馳驅田獵冒涉風霜眼目病赤沐浴房勞迎風不忌皆喪明之由慎之人身以津液為本在皮為汗在肉為血在腎為精在口為津伏脾為痰在鼻為涕在眼為淚出則皆不可回惟津在口獨可回回則生意又續矣人皆終日不唾常嗽而咽之則精氣常留面目有光故曰多唾損神遠唾損氣又曰遠唾不如近唾近唾不如不唾發是血之餘一日一次梳通血脈散風濕大小便皆不可用力努亦不可強閉抑忍一失其度或澀或滑皆傷氣害生為禍甚速忍小便成五淋忍大便成五痔大小便時不可開口說話切記夜間小便時仰面開眼至老眼不昏飢則坐小便飽則立小便慎之無病久行傷筋勞於肝久立傷骨損於腎行汗勿跂床懸腳久成血痹腰病

行路勞倦骨疼直得暖處睡行路多夜間向壁角拳足睡則明目足不勞遠行觸熱及醉後用冷水洗面則生黑點成目疾早行食煨生薑少許避瘴開胃夜行常叩齒殺鬼邪或用手掠腦後發而精邪不敢近夜間行勿歌唱大叫久坐傷肉久臥傷氣坐勿背日勿當風濕勿坐臥於墳墓之傍令人精神散燈燭而臥神魂不安尤忌行房口吹燈則損氣將睡叩齒則齒固臥宜側身屈膝不損心氣覺宜舒展精神不散舒臥招邪魅床高三尺以上則地氣不及安臥榻當門不吉枕內安麝辟邪安決明子菊花明目濯足而臥四肢無冷疾臥足一伸一屈不夢泄寢不得言語五臟如懸磬然不懸不可發聲睡不可張口泄氣損氣眠勿歌詠大不祥夜間不宜說鬼神事醉臥黍穰中發瘡患人臥不可戲將筆墨畫其面魂不歸體臥魘不語是魂魄外遊為邪所執宜暗喚或以梁上塵吹鼻中即醒忌以火照則神魂不入或於燈前魘者本由明出不忌火並不宜近喚及急喚亦恐失神魂也起晏則神不清凡睡覺飲水更睡成水癖

沐浴未乾未可睡頻浴者氣壅於腦滯於中血凝而氣散體雖澤而氣自損故有癤疽之患多汗損血大汗偏脫衣及醉令人扇生偏枯半身不遂食飽不可洗頭不宜冷水淋用炊湯洗面無精神水過夜面上有五色光彩及磨刀水俱不可洗手人生十歲五臟始定血氣通真氣在下好走二十歲血氣始盛肌肉方長好移三十歲五臟大定肌內堅固血脈盛滿好步四十歲臟腑十二筋脈皆大盛以平定腠理始疏榮華頹落發頗斑白平盛不搖好坐五十歲肝氣始衰肝葉始薄膽汁始減目始不明六十歲心氣始衰善憂悲血氣懈惰好臥七十歲脾氣虛皮膚枯八十歲肺氣衰魄將離故言善誤九十歲腎氣焦四臟經脈虛百歲五臟皆虛神氣乃去形骸獨居人年四十陰氣自半矣五十肝氣衰六十筋不能動精氣少須當自慎自戒少加調和攝養寧不為養生之本七十歲以上取性自養不可勞心苦形冒寒暑若能順四時運氣之和自然康健延年苟求貪得尚如壯歲不知其可也養生以不損為延年之術不損以有補為養生之經居安慮危防未萌也不以小惡為無害而不去不以小善為無益而不為雖少年致損氣弱體枯及晚景得悟防患補益氣血有餘而神自足矣導引法夜半後生氣時或五更睡覺或無事閒坐腹空時寬衣解帶先微微呵出腹中濁氣一九止或五六止定心閉目叩齒三十六通以集身神然後以手大拇指背拭目大小九過使無翳障明目去風亦補腎氣兼按鼻左右七過令表裡俱熱所謂灌溉中嶽以潤肺次以兩手摩令極熱閉口鼻氣然後摩面不以遍數連發際面有光又摩耳根耳輪不拘遍數所謂修其城郭以補腎氣以防聾聵真人起居之法次以舌拄上齶漱口中內外津液滿口作三嚥下之如此三度九咽便兀然放身心同大虛身若委衣萬慮俱遣久行之氣血調暢自然延壽也又兩足心湧泉二穴能以一手舉足一手摩擦之百二十數疏風去濕健腳力手常摩擦皮膚溫熱慰去冷氣此調中暢外養形之法

入山山精老魅多來試人形當懸明鏡九寸於背後以闢眾惡蓋鬼魅能變形而不能使鏡中之形變其形在鏡中則消亡退走不敢為害渡江河硃筆書字佩之能免風濤之厄如遇風使帆若風勢顛猛便須少落帆投港稍泊不得貪程倘風勢不止天色昏暮前行不知宿泊多有疏失如使風遇風忽轉便當使回尋港不可當江拋錨止望風息恐致誤事春夏港汊內泊舡須多用椿纜恐忽有山水漲發沖決之患如秋冬當江稍泊夜間勤起看風色加添繩纜恐貪睡有倉卒之患措手不及在船人等過晚不可盡醉恐有不測無人使喚每到馬頭關津不可令婦人妝飾露白恐惹眼目在舡器用金銀衣服不必鮮華到處買物交易密地包藏上船毋得彰露遇晚宿泊須要趕伴或前或後不可孤零三五生人不可容易搭載凡上下水船忽見後有小船遠近相逐當早奔汊宿泊日落泊西黃昏不見人時又泊向東或前或後使人不認方可凡夜起必喚知同伴出門外必回身掩門恐盜乘隙而入凡覺有盜及犬吠宜喚醒同伴直言有盜徐起逐之盜必且竄不可乘暗擊之恐盜急刀傷及我及誤擊自家之人起逐盜防改易元路賊以物探不可用手擊凡刀刃傷切勿飲水令血不止而死當急以布蘸熱湯合之或冷水浸嚼柏葉止血妙簫管掛壁取之勿便吹恐有蜈蚣古井及深阱中有毒氣不可人窺古井損壽塞古井令人盲聾女子不宜祭灶婦人不宜跂灶坐灶前不宜歌唱罵詈吟哭咒咀無禮刀斧不宜安灶上簸箕不宜安灶前灶灰不宜棄不宜唾初登時咳嗽三聲日夜無故不可於官舍正廳私家正堂向南坐多招異事

御情

大道無情非氣不足以長養萬物氣化則物生氣壯則物盛氣變則物衰氣絕則物死此生長收藏之機萬物因之而成變化也人肖天地同此一氣七情六慾交相震撓真氣耗極形體消亡而神自去矣故喜樂無極則傷魄魄傷則狂令人心意不存皮革焦多笑則傷臟且傷神大怒傷肝血不榮於筋而氣激上逆嘔血目暗使人薄厥怒甚而不止志為之傷健忘前言腰背隱痛多怒則百脈不定鬢髮焦筋痿為勞藥力不及當食暴嗔及晨嗔令人神驚夜夢飛揚悲哀動中則傷魂魂傷則狂忘失精久而陰縮拘攣悲哀太甚則胞絡絕傷氣內動悲哀則傷志毛悴色夭竭絕失生遇事而憂不止遂成肺勞憂愁不解則傷意恍惚不寧四肢不耐當食而憂神為之驚夢寐不安大恐傷腎恐不除則志傷恍惚不樂恐懼不解則精傷骨酸瘛瘲精時自下五臟失守陰虛氣弱不耐多好則專迷不理多惡則憔悴無歡疑惑不止心無所主正氣不行外邪干之必為心疾思憂過度恐慮無時鬱而生涎涎與氣結升而不降憂氣勞思不食為五噎之病女人憂思哭泣則陰氣結月水時少時多內熱苦渴色惡肌體枯黑凡人不可無思常漸漸除之人身虛無但有遊氣氣息得理百病不生道不在煩但能不思衣食不思聲色不思勝負不思得失不思榮辱心不勞神不極自爾可得百歲精者神之本氣者神之主形者氣之宅神太用則耗氣太用則竭氣太勞則絕氣清則神暢氣濁則神昏氣亂則神勞氣衰則神去樂色不節則耗精輕用不止則精散年高之人血氣衰弱陰事輒盛必慎而抑之一度不泄一度火滅一度火滅一度增油若不制而縱情則是膏火將滅更去其油人年六十者當閉精勿泄若氣力尚壯盛者亦不可強忍能一月再泄精一歲二十四泄得壽二百歲故曰上士異床中士異被欲多則損精人可保者可惜者可重者肝精不用目眩無光肺精不交肌內消瘦腎精不固神氣滅少脾精不堅齒髮浮落若耗散真精疾病死亡隨至故曰多思則神散多念則心勞多笑則臟腑上翻多言則氣海虛脫多喜則膀胱納客風多怒則腠理奔浮血多樂則心神邪蕩多愁則頭面焦枯多好則智氣潰溢多忿則精爽奔騰多事則筋脈乾急多機則智慮沉迷伐人之生甚於斧斤蝕人之性猛於豺狼夫未聞道者放逸其心逆於生樂以精神殉智巧以憂畏殉得失以勞苦殉禮節以身世殉財利四殉不置心為之病矣極力勞形噪奉氣逆當風縱酒餐嗜辛酸肝為之病矣飲食生冷溫涼失度久坐久臥大飽大飢脾為之病矣呼叫過常辨爭倍答冒犯寒暄恣食鹹苦肺為之病矣久坐濕地強力入水縱欲勞形三田漏溢腎為之病矣五病既作故未老而羸未羸而病病至則重重則必斃嗚呼是皆弗思而自取之也強力入房則精耗腎傷髓枯腰痛陰痿不能快欲強服丹石以助陽腎水枯竭心火如焚五臟乾燥消渴立至醉飽行房令人五臟翻覆忿怒中盡力房事精虛氣壅發而癰疽恐懼中房事陰陽偏虛發厥自汗盜汗積而成勞遠行疲乏入房為五癆虛損月事未絕而交接生白駁又冷氣入內身面痿黃不產忍小便入房得淋莖中痛面失血色或致胞轉臍下急痛新病起而行房或少年而迷欲交接輸瀉必動三焦動則熱而欲火熾因入水致中焦熱鬱發黃下焦氣勝額黑上焦血走隨瘀熱行內大便黑溏服腦麝入房關竅開通真氣走散時病未復犯者舌出數寸諸神降日犯淫者促壽朔日減一紀望日減十年上弦下弦三元減五年二分二至二社各減四年庚申甲子本命減二年正月初三日萬神都會十四十六三官降二月二日萬神會三月初九日牛鬼神降犯者百日中惡四月初四日萬佛善化犯者失音每月初八善惡童子降犯者血死五月三個五日三個六日三個七日為九毒日犯者不過三年十月初十日夜西天王降犯之一年死十一月二五掠剌大夫降犯之短年十二月初七夜犯之惡病死二十日天師相交行道犯之促壽每月望日人神在陰四月十月陰陽純用事俱不可犯淫童男室女積想在心思慮過當多致苛損羸女宜及時而嫁弱男則待壯而婚

卷之四

處己

世事多更變乃天理如此今世人往往見目前稍稍榮盛以為此生無足慮不旋踵而破壞者多矣大抵天序十年一換甲則世事一變今不須廣論久遠只以鄉曲十年前二十年前比論目前其成敗興衰何當有定勢世人無遠識凡見他人興進及有如意事則妒忌見他人衰退及有不如意事則譏笑同居及同鄉人最多此患若知事無定勢如築牆之板然或上或下或下或上則自慮之不暇何暇妒人笑人哉誇之一字壞人終身凡念慮言語才有誇心即便斷卻滿招損謙受益時乃天道又曰作事皆依本分屈己饒人終無悔吝為錢穀毋與人爭鬥款款讓人至於禍患中第一莫使性氣中外些小事一切用柔道理之識些道理不做好人天地鬼神亦深惡之蓋不識好惡如童稚如醉人雖有罪可赦若知而故犯王公不可免也膺高年享富貴之人必須少壯之時嚐盡艱難受盡辛苦不曾有自少壯享富貴安逸至老者故早年登科甲及早年得意之人必於中年齟齬不如意中年齟齬不如意卻於暮年方得榮達或仕宦無齟齬必其生平窘薄憂飢寒慮婚嫁有所困鬱而然若早年宦達不歷艱難辛苦及承父祖生業之厚更無不如意者又多不獲高壽蓋造物乘除之理類多如此其間亦有始終享富貴者乃是有大福之人亦千萬人中間或有之今人往往機心巧謀皆欲不受辛苦終身享有富貴且思延其子孫恐人力終不能勝天徒為蒼蒼者笑耳人生世間自有知識以來即有憂患不如意事小兒叫號皆其意有不平自幼至少至壯至老如意之事常少不如意之事常多雖大富貴之人天下之所仰羨以為神仙而其不如意處各自有之與貧賤人無異特其所憂患之事異耳故謂之缺陷世界以人生世間無足心滿意者能達此理而順受之則可少安凡人謀事雖日用至微者亦須齟齬而難成或已成而敗既敗而覆成然後其成也永久平寧無復後患若偶然易成後必有不如意者造物機微不可測度如此靜思之則見此理可以寬懷人之在世吉凶悔吝皆生於動四者之中惟吉一而已人豈可不於舉動慎乎人之性行雖有所短必有所長與人交遊若常見其短而不見其長則時日不可同處若念其長而不顧其短雖終身與之交遊可也凡人行己公平正直者可用此以事神不可恃此以慢神可用此以事人不可恃此以傲人雖孔子亦以敬鬼神事大夫畏大人為言況下此者哉彼有行己不當理者中有所歉動輒知畏猶能避遠災禍以保其身至於君子而偶罹於災禍者多由自負以召致之耳

人立詈人而人不答者必有所容也不可以為人畏我而更求以辱之人或起而我應恐口噤而不能出言矣人有訟人而人不校者必有所處也不可以為人畏我而更求以攻之為之不已人或出而我辨恐理虧而不能逃罪矣同居之人或往來須揚聲曳履使人知之不可默造倘或適然議我彼此慚愧況其間有不曉事之人好伏於幽暗處以伺人言此生事興訟之端也凡人僻居靜坐不可輒譏議人必慮有聞之者俗謂牆壁有耳是也稠人中亦不可譏人恐有相親厚者士大夫之子弟苟無世祿可守無常產可依而欲為仰事俯育之計莫若為儒命通可以取科第否則訓導生徒可以取束脩之奉否則後事筆札可以為餬口之資如不能為儒則醫卜農商技藝可以養生不至辱先皆可為然必以廉恥節義為先雖貧賤至極亦不可失不然則安逸無事流蕩無成心術大壞甚至為乞丐盜竊者亦可哀哉凡人生耽迷麴櫱而縱飲無度貪饕膏梁而侈濫不已家富者至於破蕩家貧者必為劫盜甚至賣墳塋樹木掘父祖棺木者悲夫悲夫有誡飲者曰吃酒二斤糴麥一斗磨面五斤可飽十口誡食曰人能咬菜根則百事可做倡優起於夏桀聲伎之奉其來雖遠但尤物移人後必有災古人之戒極明切矣其不曉世事者被誘固不足怪而素稱明智亦有被其狐媚蠱惑迷不自覺至於敗德喪身亂家者殊可哀憫也故有詩曰二八嬌娥體似酥笑中懸劍斬愚夫雖然不見頭顱落暗使精神即漸枯博與奕乃貪心殺心癡心嗔心之變理也於事雖小害道則大人家不肖子孫墮其窟窖至有敗蕩家業喪失身命者要皆一念貪癡之心有以溺之耳少年之人尤宜警戒故曰世人不省事日日奕與博贏得轉頭空何須論高著黃白之說固有是事乃大福德之人鬼神欲資其了道故以界之亦非資其富貴也世之碌碌者妄意希冀信丹客虛誑而迷戀不已然不知非求之所可得也況得之未必能享耶借使有之彼丹客者豈不自珍秘而肯輕以與人耶其不可信明矣故有詩曰破布衣衫破布裙逢人便說會燒銀若還果有燒銀術何不燒此養自身又云肯將身後無窮術賣得人間有限財卜其宅祧葬之事也葬乘生氣葬之理也世乃溺於風水可致當富貴而百計營求甚至暴露其親以俟善地至終身不葬焉殊不知人固有得地而發福者苟非天與善人或亦地遇其主而然蓋萬中之一也若心慕富貴不加修為而顓顓謀人之地思以致之是欲以智力而竊奪造化之權豈理也哉故有詩曰風水先生慣說空指南指北指西東山中定有王侯地何不搜尋葬乃翁

睦親

上智不教而成下愚雖教無益中庸之人不教不知也古者聖王有胎教之法及子生孩提師保固明仁孝禮義以導習之矣凡庶縱不能爾當及嬰稚識人顏色知人喜怒便加教誨使為則為使止則止比及數歲可省笞罰父母威嚴而有慈則子女畏懼而生孝矣吾見世間無教而有愛曲意順從飲食運為恣其所欲宜誡反獎應訶反笑至有識知謂法當耳驕慢已習方複製之垂撻至死而無成忿怒日隆而增怨逮於成長必為敗德孔子云少成若天性習慣如自然是也凡人不能教子女者亦非欲陷其罪惡但不忍訶怒傷其顏色耳不忍楚撻慘其肌膚耳當以疾病為諭安得不用湯藥針艾救之哉父子之嚴不可以狎骨肉之愛不可以簡簡則慈孝不接狎則怠慢性焉由命士以上父子異宮此不狎之道抑搔癢痛懸衾篋枕此不簡之教也人之愛子罕亦能均自古及今此弊多矣賢俊者自可賞愛頑魯者亦當矜憐有偏寵者雖欲以厚之更所以禍之共叔之死母實為之趙王之戮父實使之劉表之傾宗覆族袁紹之地裂兵亡可為靈龜明鑑也人之有子必使各有所業貧賤有業不致於飢寒富貴有業不致於為非凡富貴之子弟耽酒色好博奕異衣服飾輿馬與群小為伍以致破家者非其本心之不肖由無業以度日遂起為非之心小人贊其為非則有哺啜錢財之利常乘間而贊成之子弟宜早省悟子孫有過父祖多不能知貴官尤甚蓋子孫有過多掩蔽父祖之耳目外人知之竊笑而已至於鄉曲之進見有時稱道盛德之不暇豈敢言其子孫之非又自以子孫為賢而以人言為誣故子孫有彌天之過而祖父不知也間有家訓稍嚴而母氏猶有庇其子之惡不使其父知之者富家之子孫不肖不過耽酒色近賭博破家之事而已貴家之子孫不止於此強索人之錢強貸人之財強借人之物而不還強買人之物而不償親近群小則假勢以凌人侵害良善則飾詞而妄訟鄉人有曲理犯法事認為己事名曰擔當鄉人不爭訟則偽作祖父之簡千懇州縣以曲為直差夫借船放稅免罪以所得為酒色之娛殆非一端其隨侍也私令吏人買物私托場務賣物皆不償其直吏人補名吏人免罪吏人有浸潤必責其報典買婢妾限以低價而使他人填賠或同院子游狎或於場務放稅其他妄有求覓亦非一端不恤誤其父祖陷於刑憲也凡為人父祖者常嚴為關防更宜詢訪或庶幾焉夫有人民而後有夫婦有夫婦而後有父子有父子而後有兄弟一家之親此三者而已矣自茲以往至於九族皆本於三親焉故於人倫為重不可不篤若兄弟者分形連氣之人也方其幼也父母左提右摯前襟後裙食則同案衣則傳服學則連業遊則共方雖有悖亂之人不能不相愛也及其壯也各妻其妻各子其子雖有篤厚之人不能不少衰也姊娰之比兄弟則疏薄矣今使疏薄之人而節量親厚之恩猶方底而圓蓋必不合矣惟友愛深至不為傍人之所移者勉夫二親既沒兄弟相顧當若形之與影聲之與響愛先人之遺體惜己身之分氣非兄弟何念哉兄弟之際異於他人望深則易怨望近則易餌譬猶居室一穴則塞之一隙則塗之庶無頹毀之慮如雀鼠之不恤風雨之不防壁陷楹淪無可救矣僕妾之為雀鼠妻子之為風雨甚哉兄弟不睦則子侄不愛子侄不愛則群從疏薄群從疏薄則童僕為雙舌矣如此則路行皆錯其面而蹈其心誰救之哉人家不和多因婦女以言激怒其夫及於同氣蓋婦女所見不廣遠不公平所謂舅姑伯叔妯娌皆假合強為稱呼非自然天屬故輕於割恩易於悠怨非丈夫有遠識則為其役而不自覺一家之中乖變生矣於是兄弟子侄有隔屋連牆至死不往來者有無子而不肯以猶子為後有多子而不與兄弟者有不恤兄弟之貧養親必欲如一寧棄親而不顧葬親亦欲均費寧留喪而不葬者其事多端不可既述亦有遠識之人知婦女之不可諫誨而外與兄弟相愛私救其所急私賙其所乏不使婦女知之彼兄弟之貧者雖怨其婦女而愛其兄弟至於分析不敢以貧而貪愛兄弟之財產者蓋由不聽婦人之言而先施之厚因以得兄弟之心也婦女易生言語者多出於婢妾婢妾愚賤尤無見識以他人之短言於主母若婦人有見識能一切勿聽則虛妄之言不復敢進若聽信之從而愛之則必再言之又言之使主母與人遂成深仇而婢妾方且得志奴隸亦多如此若主翁聽信門房族親故皆大失歡有識之人自宜觸類醒悟兄弟子侄同居長者或恃其長凌轢卑幼專用其財自取溫飽因而成私薄書出入不令幼者預知幼者至於飢寒必啟爭端固為不可或長者處事至公幼者不能承順盜取財物以為不肖之資尤為不可若長者總持大綱幼者分干細務長必幼謀幼必長聽各盡公心自然無事朝廷立法於分析一事非不委曲然有竊眾營私卻於典買契中稱系妻財置到或詭名置產官中不能盡究又有處於貧寒不因父祖資產自能奪立營置財業或雖有祖眾財產別事置立私財其同宗之人必求分析至於經州縣所在官府累年爭訟各至破蕩而後己若富者反思果因眾成私不分與貧者於心豈無愧歉果是自置財產分與貧者明則為高義幽則為陰德又豈不勝於連年爭訟妨廢家務及資結證佐囑託胥吏賄賂官負之費耶貧者亦宜自思彼非竊眾亦由辛苦營運以至增置豈可悉分之況彼之私財吾受之寧有不愧苟能知此必不至爭訟也一應親戚故舊有所假貸不若隨力給與之言借則我望其還不免有所索索之既頻而負償者反曰我欲償之以其頻索則姑已之方其不索則又曰彼不下氣問我我何力強還之故索亦不償不索亦不償終於結怨而後已蓋貧人之假貸初無欲償之意縱其欲償則將何償或假作經營又多以命窮計拙而折方其始借之時禮恭言遜其感恩之心指天誓日可表及其至責償之日恨不以兵刃相加所謂因財成怨矣不若念其貧隨吾力之厚薄以與之財我無責償之念彼亦無怨於我也同姓之子昭穆不順亦不可以為後鴻雁雖微亦不亂行人乃不然至於以叔拜侄於理安乎設不得已養弟養侄孫以奉祭祀當撫之如子與之財產受所養者奉之如父如古人為嫂制服今世為祖承重之意而昭穆不亂庶幾得之若近世立繼其在生前者多出於所後本心猶不為害至於死後立繼往往皆為遺資爭競而已彼貧而無後者曾見誰為之意哉此最可為慨嘆者也古人謂周人惡媒以其言語反覆詒女家則曰男富詒男家則曰女美近日尤甚若輕信其言而成婚則夫婦反目至於仳離者有之大抵嫁娶固不可無媒而媒者之言不可盡信至於為婚姻爭告者蓋緣議婚之始不立婚書止憑媒言或小札為定亦是一大不美事婚姻之家宜謹始可也人之姑姨姊妹及親戚婦人年老而子孫不肖不能供養者不可不收養然又當關防恐其身故之後其不肖子孫妄經官府稱其人因飢寒而死或稱其遺下有囊篋之物官府受詞必為追證所擾須於生前白之於眾明白知其身外無餘物而後可凡要為高義之事必預防之父祖高年怠於營幹多將財產均給子孫若父祖出於公心初無偏曲子孫各能戮力不事遊蕩必致興隆若父祖緣有過房之子有前母后母之子有子亡而不愛其孫又雖是一等子孫自有憎愛凡衣食財物亦有厚薄致令子孫力求均給其父祖於其中又有輕重安得不起他日爭端若父祖緣子孫內有不肖者慮其侵害不得已而均給者止可逐時均給財谷未可均給田產若均給田產彼以為已分所有必邀求尊長立契典賣典賣既盡窺覷他房從而婪取必致興訟使賢子賢孫被其擾害同於破蕩不可不思大抵人之子孫或十數人皆賢其中有一人不肖則十數均受其害至於破家者有之國家法令百端終不能禁父祖智謀日出終不能防欲保家延祚者覽他家之已往思我家之未來可不悠德熟慮以為長久之計耶遺囑之文皆賢明之人為身後之慮然亦須公平乃可以保家如劫於悍妻黠妾因後妻愛子中有厚薄偏曲或妄立嗣或妄逐子不近人情之事不可勝數皆興訟破家之端也

卷之五

治家

夫風化者自上而行於下者也自先而施於後者也是以父不慈則子不孝兄不友則弟不恭夫不義則婦不順矣父慈而子逆兄友而弟傲夫義而婦陵則天下之凶民乃刑戮之所攝非訓導之所遺也笞怒廢於家則豎子之過立見刑罰不中則民無所措手足治家之寬猛亦猶國焉孔子曰奢則不遜儉則固與其不遜也寧固又曰如有周公之才之美使驕且吝其餘不足觀也已然則可儉而不可吝也儉者省約為禮之謂也吝者窮急不恤之謂也今有奢則施儉則吝如能施而不奢儉而不怯可矣生民之本要當稼穡而食桑麻以衣蔬果之用取給於園場雞豚之畜所資於時圈爰及棟宇器械樵蘇脂燭之類取足於山林是閉門而為生之具已足但無鹽井耳人有事業而能勤儉節用以贍衣食自能久遠有何不可惟奢侈者求炫目前圖人誇羨易富易貧多不逮焉昔人有詩云莫入州衙與縣衙勸君勤理作生涯池塘多放聊添稅田地深耕足養家教子教孫須教義栽桑栽柘勝栽花閒非閒事都休管渴飲清泉困飲茶又云仕宦之人南州北縣商賈之人天涯海岸爭如農夫六親對面夏絹新衣秋米白飯鵝鴨成群豬羊滿圈官稅早輸逍遙散誕似此之人直錢千萬婦主中饋唯事酒肉衣服之禮耳國不可使預政家不可使幹蠱如有聰明才智識達古今正當輔佐君子助其不足不可牝雞晨鳴以致家禍焉太公曰養女太多一費也陳蕃曰盜不過五女之門女之為累久矣然天生蒸民先人傳體其如之何世人多不育女賊行骨肉豈可如此而望福於天乎吾有疏親家饒妓媵誕育將及便遣閽豎守之體有不安窺窗倚戶若生女者輒持將去母隨號泣莫敢救之使人不忍聞也婦人之性率寵於婿而虐兒婦寵婿則兄弟之怨生焉虐兒婦則姊妹之讒行焉然則女之行得罪於其家者母實使之諺云落索阿姑餐此其相報也家之常弊可不戒哉婚姻量財自是人道之常近世嫁娶遂有賣女納財買婦輸絹比量父祖計較錙銖責多還少此與市井交易無異或蝟婿在門或傲婦擅室以致壞家成仇者往往有之貪榮求利反招羞恥可不慎歟人家好夜飲多生奸盜此最宜戒其夜臥若停燈分明是與賊為眼切記不可劫盜雖小人之雄亦自有識見如富貴家平時不刻剝又能樂施又能種種方便當兵火擾亂之際猶得保全必不忍焚燬其屋凡盜所決意焚掠者皆積惡之人人宜自省富人有愛其小兒者以金銀珠寶之屬飾其身小人有貪者於僻靜處壞其性命而取其物雖聞於官置於法何益小兒非有壯夫攜抱不可令遊行巷恐有誘略之人清晨早起昏晚早睡可防婢僕奸盜婢妾苦與主翁親近多挾此私通僕輩有子則以主翁藉口破家多矣凡有婢妾不可不謹其始而防其終也人有婢妾不禁出入至於外人私通有妊之日不正其罪而遽逐去者往往有於主翁身故之後言是主翁遺腹子而求歸宗旋至興訟所宜謹此免累後人婦人多妒有正室者少蓄婢妾蓄婢妾者內有子弟外有僕隸皆當閒防制以主母猶有他事況無所統轄以一人之耳目臨之豈難欺蔽哉暮年及有別宅尤非所宜使有意外之事當如之何夫置婢妾教歌舞使侑樽以為賓客之歡切勿蓄恣貌過人者慮有惡客起覬覦之心必欲得之逐獸則不見太山苟勢可以凌我則無所不至綠珠之事在古可鑑凡幹人須擇勤謹其狡獪者決不可用其有頑狼全不中使令者宜善遣之不可留留則生事主或過於毆傷此輩或挾怨為惡有不忍言者婢僕有奸盜及逃亡者宜送之於官依法治之不可私自鞭撻亦恐有意外之事或逃亡非其本情或所竊止於微物宜念其平日有勞只略懲之仍前留備使令可也婢妾有小過不可親自鞭打蓋不時怨氣所激鞭打之數必不記徒且費力婢僕未必知畏惟徐徐責問令他人執而打之視其過之輕重而足其數雖不過怒自然有威婢妾亦自畏憚矣壽昌胡彥持家子弟不得自打僕隸婦女不得自打婢妾有過則告之家長為之行遣婦女擅打婢僕則撻子弟此賢者之家法也婢僕宿臥去處當為點檢冬無風寒夏無蚊蚋以至牛馬六畜過冬寒各為區處牢圈棲息之處此仁之用心物我為一理也蓄奴婢惟本土人最善或病患則有親屬為之扶持或非理自殘有親以明其事或婢妾無父母兄弟可依僕隸無家可歸念其有勞不可不養當預經官自陳則無後患買婢妾不可不細詢其所自來恐有良人子女為人所誘若果然則告之於官不可還與引來之人恐有自殘佃僕婦女等於人家婦女小兒輩每每誘誑莫令家長知而借貸錢穀以生放利息者是皆有心於騙取必無還意蓋婦女小兒不令家長知則不敢取索不敢取索則終為所負為家長者宜常以此言喻之尼姑道婆媒婆牙婆及婦人以買賣針炙為名皆不可令入人家凡脫漏及引誘為不美之事皆此曹也鄰近利便之產欲得之宜增其價不可恃勢執其親鄰典賣及無人敢買而欲低折其價萬一他人買之則悔且無及亦爭論之由也凡交易必須項項合條即無後患不可以人情契密不為之防或失歡成爭端如交易取錢未盡及贖產不曾取契之類宜即理會去著或即聞官以絕將來詞訟貧富無定勢田產無定主有錢則買無錢則賣買產之家當知此理不可苦抑賣產之人蓋人之賣產或缺食或負債或疾病或死亡或婚嫁爭訟百千之用則鬻百千之產若買產之家即還其值雖轉手無存已濟其用惟為富不仁之人知其欲用之急則陽拒陰鉤之以重摺其價既成契則始還其值之半延引數日辭以未辨或以此少米穀他物高價補償而出產之家所得零微隨即耗散向之準擬以辨此事今不復辨矣而又往來取討跋涉之費出乎其中彼富家方自喜以為善謀不知天道好還有及其身而獲報者縱不及其身而及其子孫富家多不之悟貪並之家恃其豪強見富家子弟昏愚不肖及有緩急多是將錢強以借與或始借之時設酒食以媚悅其意或既借之後歷數年而不索待其息多又設酒食以誘使之轉息併為本錢而又生息又誘勒其將田產折還於條雖倖免天綱則不漏諺云富兒更替做迭相報也詩曰十分惺惺使五分且留一半與兒孫若把惺惺都使盡恐怕兒孫不如人又曰一派青山景色幽前人田土後人收後人收得休歡喜還有收人在後頭凡輕於舉債者多不可借蓋此輩必是無藉之人已有負賴之意故凡借人錢穀少則易償多則易負故借多者雖力可還亦不肯還寧以所還之資為爭訟之費者多矣凡人之敢於舉債者必謂他日之寬餘可以償也不知今日之無他日何為而有譬如百里之路分為兩日行則兩日可辦若以今日之路使明日並行雖勞亦不可至無遠識之人求目前寬餘而那積在後者無不破家也凡人有好爭訟者此不可曉萬一必不得已被人殘賊欺害告狀固是正事其中有小事閒氣及事不幹已並些小財物田產往往爭告累年不以是非為曲直惟以勝負為強弱甚至牽累至死破產殆盡傷情害義而不顧不息者此愚人之極也昔有詩日些小爭差莫若休不經府縣與經州費錢吃打陪茶酒贏得貓兒賣了牛最可唸誦鄰里鄉黨無所逃於世者也處之最宜和穆相賙相恤相比相容比之家親似當均一不然孤立無與緩急誰為之濟哉凡有產必有稅賦須是先留輸納之費卻將餘剩給供日用所入或薄只得省儉不可輒爾侵費若臨時官中追索未免舉貸出息以致耗家大抵曰貧曰儉自是賢德切不可以此為愧若能知此則自無破家之患矣人有糾率錢物造橋修路及造渡船宜隨力助之不可謂舍財不見獲福而不為且如道路橋船既成吾晨出暮回過橋乘渡無有疏虞皆所獲福也凡人之經營財利偶有得意致富者必其命運亨通造物者陰陽至此其間有不達者欲以智力求之如販米則加之以水賣鹽則加之以灰賣漆則和之以油賣藥則雜之以他物如此等類目下僥倖其心欣然不知造物者隨即以他事取去終於貧乏所謂人力不能勝天大抵轉販經營先存心地凡物貸必真又須本分不貪厚利任天理如何雖目下所得之薄必無後患矣起造屋宇最人家至難之事蓋未造物之時匠者惟恐主人憚費而不為則必小其費用主人以為力量可辦銳意為之及至半途凡事頓增主人勢不可止或舉債以圖成事又不能充或停閣以費前功甚至破家者有矣余嘗勸人起造屋宇須數年經營凡木植瓦石以漸為之雖工顧之費亦不取辦於倉卒則屋成而富自若矣凡人安處非華堂邃宇重裀廣榻之謂在乎雅素潔淨耳尤須南向而坐東首而寢陰陽適中明暗相半屋無高高則陽盛而明多屋無卑卑則陰盛而暗多明多傷魂暗多傷魄人之魂陽而魄陰苟傷明暗則疾病生此居處高下使然況天地之氣有亢陽之攻肌淫陽之侵體豈可不防慎哉故曰居室四邊皆窗戶遇風即闔風息即開前簾後屏太明則下簾以和其內映太暗則捲簾以通其外曜內以安心外以平目心目皆安則身安矣凡人居洪潤光澤陽氣者吉乾燥無潤澤者凶前低後高世出英豪前高後低長幼昏迷左下右昂男子營昌陽宅則吉陰宅不強左下右高陰宅豐豪陽宅非吉主必奔逃兩新夾故死須不住兩故夾新光顯宗親新故俱半陳粟朽貫實東空西家無老妻有西無東家無老翁壞宅留屋終不斷哭宅材鼎新人旺千春薦屋半柱人散無主間架成只潛資衣食接棟連屋三年一哭宅欲左有流水為青龍右有長道為白虎前有汙地為朱雀後有丘陵為玄武為最貴地若無此相應種樹東種桃柳西槐榆南種梅棗北種李杏凡宅不居當沖口處不居古寺廟及祠社爐治處不居草木不生處不居故軍營戰地不居正當流水不居山脊沖處不居城門口處不居對獄門處不居百川口處不居四面沖處凡宅東有流水達江海吉東有大路貧北有大路凶南有大路富貴凡樹木皆向宅吉背宅凶凡宅地形卯酉不足居之自如子午不足居之大凶子醜不足口舌南北長東西狹吉東西長南北狹初凶後吉東北開門多招怪異之事門口不宜有水坑門前青草多愁怨門外垂楊非吉祥牆頭衝門直路衝門神社衝門小路衝門與門中水出並凶房門不可對天井廚房不可對房門兩家門不宜相對天井須方為上中庭不宜種樹大樹不宜近軒廳內堂前堂後不宜開井灶並不宜相見主內亂作灶不宜用壁泥桑樹不宜作木料死樹不宜作棟梁凡門以慄木為關可以遠盜蓋屋布椽不得齊柱頭梁上須是兩邊倚梁不得以小壓大屋梁與門宜只不宜雙水檐頭相射主殺傷外檐廣闊為上不得逼促斜雨潑壓家多痢疾風吹不著不用服藥廨屋漏漿新婦無良梁棟偏欹家多是非屋勢傾斜睹博貪花瓦移棟催子孫貧羸凡柱尾為鬥枋尾為升升在鬥下為不順主有不孝不弟鬥在升下吉起造防木匠放木筆於柱下主人家不吉更防倒木作柱亦不吉厚葬固人子之情衣衾棺槨已覺無益況藏奇玩金寶於其中耶鮮有不為人所竊掘者矣古今前車可鑑者甚多故曰未歸三尺土難保百年身既歸三尺土難保百年墳可味可味

卷之六

養老

老人骨肉疏冷風寒易中若窄衣貼身暖氣著體自然氣血流通四肢和暢雖遇盛夏亦不可令袒露其頸項蓋自腦至頸項乃風府督脈所過中風人多是風府而入須常用絮軟夾帛貼巾幘中垂於頸下著肉入衣領中至背膊間以護腠理為妙不然風傷腠中必為大患慎之慎之春時遇天氣頓暖不可頓減綿衣須一重重漸減庶不至暴傷夏月尤宜保輔當居虛堂靜室水次木陰潔淨之處自有清涼不可當風納涼飲食勿食太飽凡飲食尤戒生冷粗硬油膩及勉強飲食渴飲粟米湯豆蔻熟水為妙夏至以後宜服甘寒平補肺腎之藥二三十服以助元氣可也冬月最宜密室溫淨衾服輕軟仍要暖裹肚腹早眠晚起以避霜威朝宜少飲醇酒然後進粥臨臥服涼膈化痰之劑其炙煿燥毒之物尤切戒之老人以牛乳煮粥食大補益天寒之日山藥酒肉酒時進一杯以扶衰弱以禦寒氣切不可遠出觸冒嚴風老人當避大風大雨大寒大暑露霧霰雪旋風惡氣能不觸冒是謂大祥老人所居之室必須大周密無致風傷也老人之食大抵宜溫熱熟軟忌黏硬生冷其應進飲食不可頓飽但頻頻與食使脾胃易化穀氣常存若頓令飽食則多傷胃老人腸胃虛薄不能消運故易成疾然尤大忌雜食雜則五味相撓更易生患若乳酪酥蜜冬春間常溫而食之頗宜但不宜多食恐致腹脹作瀉為人子者宜留意焉凡老人有患宜先以食治未愈然後服藥此養老人之大法也老人藥餌止是扶持之法只可溫平順氣進食補虛中和藥治之不可用市肆贖買他人惠送不知方味及狼虎之劑最宜慎重詳審新登五穀老人不宜食動一切宿疾人年五十以上率患大便不利或常若下痢須當預防若秘澀則數數食葵菜等冷滑之物如其下痢宜用參苓白朮兼與姜韭溫熱之菜以治療之男子六十閉房戶所以補衰敗重性命也老人之道當常念善無念惡常念生無念殺常念信無念欺無作博戲強用氣力無舉重無疾行無喜怒無極視無極聽無太用意無太思慮無吁嗟無叫喚無吟詠無歌嘯無啈啼無悲愁無哀動無慶弔無接對賓客無預局席常常淡食如此者可以無病常壽老人須知服食將息調身按摩搖動取接導引行氣不得殺生取內以自養又當非其書勿讀非其聲勿聽非其務勿行非其食勿食非其食者如豬生肉生菜白酒一應冷硬之類常學淡食輕清甜軟為佳蓋淡為五味之本土德沖和之氣淡食養胃則百病不生故云老者非肉不飽肥則生風非人不暖暖則多淫必須不飢不飽不寒不熱行住坐臥言談笑語寢食造次之間不妄失者則可延年益壽矣太乙真人曰一者少言語養內氣二者戒色欲養精氣三者薄滋味養血氣四者咽津液養臟氣五者莫嗔怒養肝氣六者淡飲食養胃氣七者少思慮養心氣人由氣生氣由神住養氣全神可得真道凡在萬物之中所保者莫先於元氣攝養之道莫若守中實內有陶和將護之方須在閒日安不忘危聖人預戒老人尤不可不慎也春夏秋冬四時陰陽生病起於過用五臟受氣蓋有常分不適其性而強云為用之過耗是以病生善養生者保守真元外邪客氣不得而干之至於藥餌則招徠真氣之藥少攻伐和氣之藥多故善服藥者不如善保養康節詩曰爽口物多終作疾懼心事過必為殃與其病後能加藥孰若病前能自防郭康伯遇神人授一保身衛生之術云自身有病自心知身病還將心自醫心境靜時身亦靜心生還自病生時郭信用其言知自護愛康強倍常年幾百歲年老養生之道不貴求奇先當以前賢破幻之詩洗滌胸中憂鬱而名利不苟求喜怒不妄發聲色不因循滋味不耽嗜神慮不邪思三綱五常現成規模貧富安危且處見定是亦養壽之大道也龐居士詩云北宅南莊不足誇好兒好女眼前花忽朝身沒一丘土又屬張三李四家先賢詩云克己工夫未肯加吝驕封閉宿如蝸試與靜夜深思省剖破藩籬即大家又詩云世人用盡機關視為貪生怕死我有安樂法門直須顛倒於此祁孔賓聞窗外詩云祁孔賓隱去來修飾人間事甚苦不堪偕所得末毫銖所喪如山崖晁文地公云眾所好者虛名客氣冗具羨財予所好者天機道眼法要度門又云觀身無物從外化緣生觀心無物從顛倒想生又云身有安全敗壞者事之招也即世而可見性有起升淪墜者行之報也異世而不知譬如形聲之有影響必然之理也人云人有疾苦或多偶爾非因所作無如之何歷觀幻化之軀而有甚於此者能推此理足以自寬又云仕宦之間暗觸禍機衽席之上密涉畏途輸回之中枉入諸趣古人云心死形方活心強命即亡又云你喜我不喜君悲我不悲雁飛思塞北鷹憶舊巢歸秋月春花無限意箇中只許自家知天師云靈臺皎潔似冰壺只許元神裡面居若向此中留一物平生便是不清虛老子云虛其心實其腹是皆融智慧黜聰明而宅天和以卻百邪者也比於金石草木剛烈之劑喪津枯液以求補益者其功遠矣此又老人之所當知者溫公率真約會序齒不序官為具務簡素朝夕食不過五味菜果脯醢之類各不過三十器酒巡無算深淺自斟主人不勸客亦不辭逡巡無下酒時作菜羹不禁召客共用一簡客住可否於字不下別作簡或因事分簡者聽會早赴不待促違約者每事罰一巨觥詩曰七人五百有餘歲同醉花前今古稀走馬關雞非我事紵衣絲髮且相輝又曰經春無事連翻醉彼此往來能幾家切莫辭斟十分酒儘教人笑滿頭花當時同會伯康(溫公之兄)與君從(席汝言)七十八歲安之(王尚恭)七十七歲正叔(楚建中)七十四歲不疑(王謹言)七十三歲叔達七十歲溫公六十五歲合五百一十歲口號成詩用安之韻嗚呼為人子者於親壽在堂之時隨分約鄰里之老者約為此會以娛其頹齡無不可者故特取云羅大經云予家深山中每春夏之交蒼蘚盈階落花滿徑門無剝喙松影參差禽聲上下午睡初足旋汲山泉拾松枝煮苦茗啜之隨意讀書或詩數篇從容步山徑撫松竹與犢麛共偃息於長林豐草之間坐弄流水漱口濯足既歸竹窗下山妻稚子作筍蕨供麥飯欣然一飽美筆墨任大小作數十字展所藏法帖盡卷縱觀之興到則吟小詩一兩首再煮苦茗一杯出步溪邊邂逅園翁溪友門桑麻說粳稻量時校雨探節數時相與劇談一餉歸而倚杖柴門之下則夕陽在山紫綠萬狀變幻頃刻可悅人目牛背笛聲兩兩歸來而月印前溪矣唐子西云山靜似太古日長如小年玩味此句最妙然識其妙者蓋少彼牽黃臂蒼馳獵於聲利之場者但見滾滾馬頭塵忽忽駒隙影耳人能真知此妙則東坡所謂無享此靜坐一日是兩日若活七十年便是百四十所得不已多乎易曰觀頤觀其自養也康節詩云老年軀體素溫存安樂窩中別有春盡道山翁拙於用也能康濟自家身此自養之旨也善自養如鶴林斯可以逸老矣

法言

君子處身寧人負己己無負人小人處事寧己負人無人負己小人詐而巧似是而非故人悅之者眾君子誠而拙似迂而直故人知之者寡聞君子議論如啜苦茗森嚴之後甘芳溢頰聞小人諂笑如嚼糖水爽美之後寒凝沍腹君子擇而後交故寡過小人交而後擇故多怨君子之利利人小人之利利己耳不聞人之非目不視人之短口不言人之過庶幾君子君子對青天而懼聞雷霆而不驚履平地而恐涉風波而不疑天網恢恢疏而不漏種穀得谷種豆得豆人以巧勝天天以直勝人為子孫作富貴計者十敗其九為人己善方便者其後受惠以德為後者昌以禍遺後者亡謙柔卑退者福之餘強忍奸詐者禍之胎要知前世因今生受者是要知來世因今生作者是逆取順取命中只有這些財緊走慢走前程只有許多路禍福無門唯人自召善惡之報如影隨形人可欺天不可欺人可瞞天不可瞞人人善人欺天不欺人惡人怕天不怕深耕淺種尚有天災利己損人豈無果報為善得禍乃是為善未熟為惡得福乃是為惡未深慧不如命智不如福禍不可以倖免福不可以苟求料得人生皆素定空多計較竟何如用不節財何以豐民不蘇國何以安飽藜藿者鄙膏梁樂貧賤者薄富貴安義命者輕生死達是非者忘減否仁者陽之屬暴者陰之屬好生者祥好殺者殃天行也力除閒氣固守清貧飽肥甘衣輕暖不知節者損福廣積聚驕富貴不知止者殺身少不勤苦老必艱辛少能服勞老必安逸為家以正倫理別內外為本以尊祖睦族為先以勉學修身為要以樹藝畜牧為常好義如飲食畏利如蛇虺居官如居家愛民如愛身人有過失己必知之己有過失豈不自知喜是非者檢人畏憂患者檢身誠無悔恕無怨和無仇忍無辱寡言擇交可以無悔吝可以勉憂辱坐密室如通衢馭寸心如六馬可以免過語人之短不曰直濟人之惡不曰義以眾資己者心逸而事濟以己御眾者心勞而怨聚不自重者取辱不自畏者招禍不自滿者受益不自是者博聞廣積不如教子避禍不如省非責人者不全交自恕者不改過以愛妻子之心事親則無往不孝以保富貴之心事君則無往不忠以責人之心責己則寡過以恕己之心恕人則全交節食養胃清氣養神口腹不節致疾之由念慮不正殺身之本心可逸形不可不勞道可樂身不可不憂形不勞則怠惰易弊身不憂則荒淫不定故逸生於勞而常休樂生於憂而無厭以忠孝遺子孫者昌以智術遺子孫者亡以謙接物者強以善自衛者良日費千金為一瞬之樂孰若散而活凍餒者幾千人處眇軀以廣廈何如庇寒士一席之地乎夙興夜寐所思忠孝者人不知天必知之飽食暖衣怡然自得者身雖安其如子孫何驕富貴者慼慼安貧賤者休休所以景公千駟不如顏子之一瓢屈己者能處眾好勝者必遇敵利可共而不可獨謀可寡而不可眾獨利則敗眾謀則泄保生者寡欲保身者避名無欲易無名難溺愛者受制於妻子患失者屈己於富貴莫大之患起於斯須之不忍一言一動毫釐不忍遂致數年立腳不定得便宜事不可再作得便宜處不可再去衣冠佩玉可以化強暴深居簡出可以卻猛獸定心寡欲可以服鬼神盛名必有重貴大巧必有奇窮氣宇要老成近厚不要有芒角防有鈍挫缺折甚愛必太費多藏必厚亡禍莫大於縱己之欲惡莫大於言人之非事有垂成而覆敗者或者惜之非也得之本有失之本無觀朝夕起臥之早晏可以卜人家之興替一年之計在春一日之計在寅一生之計在勤寶貨用之有盡忠孝享之無窮好名則立異立異則身危故聖人以名為戒內睦者家道昌外睦者人事濟不護人短不賙人急非仁義也心不清則無以見道志不確則無以立功結怨於人謂之種禍捨身不為謂之自賊廣積聚者遺子孫以禍害多聲色者殘性命之斧斤外事無大小中欲無淺深有斷則生無斷則死大丈夫以斷為主人非賢莫交物非義莫取念非善莫舉事非見莫說謹則無憂忍則無辱靜則常安儉則常足修身莫若敬避強莫若順誡酒後語忌食時嗔忍難忍事順自強人偽賈亂廛惰農敗田讒夫撓邦害為汙群拙制傷錦侈用破家欺人者不旋踵人必知之感人者益久人益信之賙人之凶樂人之善濟人之急救人之危信者行之基行者人之主人非行無以成行非信無以立貪利者害己嗜欲者戕生肆傲者納侮諱過者長惡言而不益不若勿言為而無益不若勿為天道遠人道邇順人情合天理身閒不如心閒藥補不如食補富貴不知止殺身飲食不知止損壽富時不儉貧時悔見時不覺用時悔醉後狂言醒時悔安不將息病時悔務德莫如滋去惡莫如盡嘉穀不早實大器當晚成安分身無辱知機心自閒避色如避仇避風如避箭作福不如避罪服藥不如忌口服藥千朝不如獨宿一宵飲酒一斛不如飽食一粥粗茶淡飯飽即休補綴遮寒暖即休三平二滿過即休不貪不妒老即休得忍且忍得誡且誡不忍不誡小事成大舌存以軟齒亡以剛百戰百勝不如一忍萬言萬當不如一默施恩勿求報與人勿追悔凡事只須求順理所為不可道天高無意順時為善計人情安處是良圖眼前隨分好光陰誰道人生多不足見人富貴不可妒見人貧賤不可欺見人之善不可掩見人之強不可揚德業常看勝於我者則恥愧自增福祿常看不及我者則忌尤自息知止自當除妄想安貧須是禁奢心得便宜是失便宜失便宜是得便宜耕堯田者有水慮耕湯田者有旱憂耕心田者無憂無慮日日豐年衣垢不湔器缺不補對人猶有慚色行垢不湔德缺不補對天豈無愧心富貴過目無異夢覺既覺不可復為夢也故貧賤人事之常富貴暫時事耳有得必有失易損而難復者精也易躁而難靜者神也唯養氣使充則精神庶全精神苟全則功名事業皆可為之也不妄求則心安不妄作則身安身心既安樂在其中矣彼以慳吝狡偽之心待我吾以正大光明之體待之人如負我我何預我若辜人人有詞盛喜中勿許人物盛怒中勿答人簡看經未為善作福未為願莫若當權時與人行方便勤為無價之寶慎是護身之門寡言則省謗寡欲則保身福生於清儉德生於早退道生於安靜命生於和暢患生於多欲禍生於多貪過生於眩慢罪生於不仁寧可正而不足不可邪而有餘短莫短於苟得孤莫孤於自恃知足常足終身不辱知止常止終身不恥心不負人面無慚色不作皺眉事應無切齒人薄施厚望者不報貴而忘賤者不久寸心不寐萬法皆明過去事明如鏡未來事暗如漆人為事遂志不可喜有不遂志不可憂其中禍福難知故也自信者不疑人人亦信之吳越皆兄弟自疑者不信人人亦疑之身外皆敵國勢交者近勢竭而亡財交者密財盡而疏色交者親色衰而絕踏實地無煩惱居必擇鄰交必擇友勤儉常豐生老不窮蔬菜當肉緩步當車無罪當貴無災當福大廈千間夜眠八尺良田萬頃日食二升富因忔借許貧為不爭多人於倉卒顛沛之際善用一言上資祖考下陰兒孫飲卯時酒一日不快活多置寵妾一生不快活至樂莫如讀書至要莫如教子至富莫蓋屋至窮莫賣田欲要寬先了官少追陪緊還債家緣成人情在利心專則背道私意確則減公輕諾者必寡信面譽者背必非欲去病須正本本固則病可攻藥石可以效欲齊家須正身身端則家可理號令可以行固其本端其身非一朝一夕之故也立身之道內剛外柔肥家之道上遜下順不和不可以接物不公不可以馭下讒臣亂國妒婦亂家婦人悍者必淫醜者必妒士大夫謬者忌險者疑必然之理也孝於親則子孝欽於人則眾欽不肖之子志在遊蕩身在屋下心在屋上家欲成看後生子孫不如我要錢做甚麼子孫強如我要錢做甚麼教子嬰孩教婦初來遺子千金不如教子一經養身百計不如隨身一藝為子孫者欲其愨不欲其浮欲其循循然不欲其頟頟然養兒如虎猶恐如鼠養女如鼠猶恐如虎起家之子惜糞如金敗家之子棄金如糞養男之法莫聽誑語育女之法莫教離母國之將興實在諫臣家之將興必有諍子癡人畏婦賢婦敬夫健奴無禮嬌兒不孝讀書起家之本勤儉治家之本和順齊家之本事不可做盡勢不可倚盡言不可道盡福不可享盡留有餘不盡之巧以還造化留有餘不盡之祿以還朝廷留有餘不盡之財以還百姓留有餘不盡之福以還子孫